Sobre o estresse






Minha amiga Maria das Graças, na semana passada, me enviou a mensagem, de autoria desconhecida, que abre a semana do Tudo na nécessaire. Ela é bem oportuna, principalmente, quando todos nós estamos encerrando mais um ano de atividades e fazendo um balanço dos resultados. Compartilho com vocês para reflexão.  Bom início de semana.




“Em uma conferência, ao explicar para a platéia a forma de controlar o estresse, o palestrante levantou um copo com água e perguntou:

Qual o peso deste copo d'água?

As respostas variaram de 250 a 700 gramas.

O palestrante, então, disse:

- O peso real não importa. Isso depende de por quanto tempo você segura o copo levantado.
Se o copo for mantido levantado durante um minuto, isso não é um problema. Se eu o mantenho levantado por uma hora, vou acabar com dor no braço. Mas se eu ficar segurando um dia inteiro, provavelmente eu vou  ter cãibras dolorosas e vocês terão de chamar uma ambulância.

E ele continuou:

- E isso acontece também com o estresse e a forma como controlamos o estresse. Se você carrega a sua carga por longos períodos ou o tempo todo, cedo ou tarde a carga vai começar a ficar incrivelmente pesada e, finalmente, você não será mais capaz de carregá-la.
Para que o copo de água não fique pesado, você precisa colocá-lo sobre alguma coisa de vez em quando e descansar antes de pegá-lo novamente. Com nossa carga acontece o mesmo. 





Quando estamos refrescados e descansados, podemos novamente transportar a carga.
Em seguida, ele distribuiu um folheto contendo alguns conselhos sobre como administrarmos as cargas da vida. São eles:

 1 *  Aceite que há dias em que você é o pombo e outros em que você é a estátua.

 2 *   Mantenha sempre suas palavras leves e doces pois pode acontecer de você precisar engolir todas elas.

 3 *   Só leia coisas que faça você se sentir bem e ter a aparência boa de quem está bem.



4 * Dirija com cuidado. Não só os carros apresentam defeitos e têm recall do fabricante.

 5 * Se não puder ser gentil, pelo menos tenha a decência de ser vago.

 6 * Se você emprestar R$ 200,00 para alguém e nunca mais vir essa pessoa, provavelmente valeu a pena pagar esse preço para se livrar dela.

 7 *  Pode ser que o único propósito da sua vida seja servir de exemplo para os outros.





8 *  Nunca compre um carro que você não possa manter.

 9 * Quando você tenta pular obstáculos,  lembre-se que está com os dois pés no ar e sem nenhum apoio.





 
10 *   Ninguém se importa se você consegue dançar bem. Para participar e se divertir no baile, levante e dance. Pronto.




11 *  Uma vez que a minhoca madrugadora é a que é devorada pelo pássaro, durma até mais tarde sempre que puder.

 12 *  Lembre que é o segundo rato que come o queijo - o primeiro fica preso na ratoeira. Saiba esperar.

 13 *  Lembre, também, que sempre tem queijo grátis nas ratoeiras.

 14 *   Quando tudo parece estar vindo na sua direção, provavelmente você está no lado errado da estrada.

 15 *  Aniversários são bons para você. Quanto mais você tem, mais tempo você vive

 16 * Alguns erros são divertidos demais para serem cometidos só uma vez.

 17 *   Podemos aprender muito com uma caixa de  lápis de cor. Alguns têm pontas agudas, outros têm formas bonitas e uns são sem graça.Alguns têm nomes estranhos e todos são de cores diferentes, mas são lápis e precisam viver na mesma caixa.

 18 *  Não perca tempo odiando alguém, remoendo ofensas e pensando em vingança. Enquanto você faz isso a pessoa está vivendo bem feliz e você é quem se sente mal e tem o gosto amargo na boca.







 19 * Quanto mais alta é a montanha mais difícil é a escalada. Poucos conseguem chegar ao topo, mas são eles que admiram a paisagem do alto e fazem as fotos que você admira dizendo "queria ter estado lá".

 20 *  Uma pessoa realmente feliz é aquela que segue devagar pela estrada da vida, desfrutando o cenário, parando nos pontos mais interessantes e descobrindo atalhos para lugares maravilhosos que poucos conhecem.



Portanto, antes de voltarem para casa, depositem sua carga de trabalho/vida no chão. Não carreguem para casa. Vocês podem voltar a pegá-la amanhã, com tranquilidade."



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